ПРО ВОДУ

ПРО ВОДУ

4 причины выпить стакан воды. 

ВСЕ ЕЩЕ СОМНЕВАЕТЕСЬ: ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? 

Иногда меня спрашивают, не все ли равно, что пить: воду, чай, компот, сок (который по пользе, наконец то!, приравняли к лимонаду) или колу, ведь организм все равно вычленит свои Н2О. Хорошо бы если бы все было так просто. Но мы же с вами знаем, что все что не вода, это — еда. Так в чем же польза воды для нас с вами? Это: 

Помощь нашему телу. Вы ведь знаете, что все процессы в нашем организме проходят в водной среде. 

Молодость. При достаточном употреблении воды повышается тонус кожи, она становится увлажненной и сияющей, пропадают или уменьшаются морщинки. Поэтому увлажнять кожу нужно как снаружи, так и изнутри. 

Уменьшение отеков. Да да, я в своем уме. Отеки появляются не только от заболеваний почек/сердца/вен, но и от недостатка воды. Если вы мало пьете, то тело всеми правдами и неправдами будет запасать воду и отеки могут составить 1,5 — 2 кг и еще пару лишних сантиметров. 

Меньше чувство голода. Когда мы не прислушивается к своему организму, может казаться, что он постоянно голоден и мы едим и едим, или еще хуже — голодаем и голодаем. Хотя он может хотеть просто воды… Ведь центры жажды и голода — рядышком. Если Вы недавно поели или просто не уверены в том, что голодны — медленно выпейте стакан воды и если через 10 минут чувство голода остается, смело кушайте.

Нет комментариев

Оставить комментарий