Ошибки при взвешивании   Ежедневный контроль веса.Совершенно бесполезная привычка. Кроме лишних переживаний по поводу (о, ужас!) набранных 300 граммов вы ничего нового не обретете. Наш вес в течение суток постоянно меняется. На цифры, которые вы...

Программа питания будет выслана в понедельник, вторник. Программа питания рассчитана по вашей анкете и антропометрическим данным. Каждые два дня Вы едите одно и то же, то есть готовите сразу на два дня, чтобы вечно не стоять у...

Сразу хочу сказать! Я даю информацию и только, причем очень новую и возможно по телевизору все еще говорят что кофе стройнит, но мы то хотим идти все в ногу со временем да?! Никого не агитирую,...

4 причины выпить стакан воды.  ВСЕ ЕЩЕ СОМНЕВАЕТЕСЬ: ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?  Иногда меня спрашивают, не все ли равно, что пить: воду, чай, компот, сок (который по пользе, наконец то!, приравняли к лимонаду) или колу, ведь организм...

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОДУКТОВ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ! • приемы пищи должны быть с определенными промежутками, исходя из наших целей, эти промежутки будут ровняться примерно 3 часам. • Если вам не комфортно питаться 5 раз в день, не заставляйте себя...

Если вы хотите научиться удерживать свой вес, контролировать рацион, нашим центром был создан специальный дневник питания.   Дневник питания - уникальное,не имеющее аналогов пособие 📘 _____________________________ Дневник питания предназначен для ежедневного контроля рациона, тренировок, параметров тела, самочувствия. ______________________________ С помощью дневника...