Здоровое питание | Рецепты
185
archive,category,category-zernovye,category-185,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-14.4,qode-theme-bridge,qode_advanced_footer_responsive_1000,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

Рецепты

Салат с тунцом Ингредиенты 2 порции 1 банка Тунец 2шт Яйца вареные 2шт Огурцы 50гр Сметана 2 зубчика Чеснок Укроп, Соль, перец по вкусу, можно добавить горчицы Приготовление Салат Весенний Тунец разминаем вилкой, огурцы и яйца нарезаем. Заправляем салатик и готово   Салат с кальмарами, огурцами и сыром Ингредиенты 2 отварных кальмара 3 свежих огурца 1 зелёное яблоко 70 гр. Твёрдого сыра ...

Морковный кекс 250 гр моркови 4 ст л овсяных отрубей 3 яйца сахарозаменитель (подсластитель) по вкусу горсть изюма 1 ч л молотой корицы 1 ч л разрыхлителя цедра одного лимона Разогреть духовку до 180 гр. Отделить желтки от белков, смешать желтки и сахарозаменитель, корицу, отруби, разрыхлитель, изюм, тертую морковь и цедру...

1. Тыквенные батончики   Ингредиенты: Овсянка2 стакана Молотое семя льна2 ст. л. Корица1 ч. л. Молотый мускатный орех, гвоздика, имбирьпо 0,25 ч. л. Сольщепотка Тыквенное пюре0,5 стакана Ореховая паста0,25 стакана Мед0,25 стакана Тростниковый сахар2 ст. л. Ваниль, шоколадные чипсыпо вкусу Способ приготовления:   Разогрейте духовку до 190 градусов. Застелите пергаментом небольшую...

ПЕРЕКУС Треугольники из лаваша с творогом, сыром и зеленью. 200 гр лаваш 2 шт. творог 300 г сыр твердый 80 г зелень (по вкусу) 1 пучок соль (по вкусу) йогурт — 50 гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ Творог размять вилкой, зелень порубить, сыр натереть на средней терке. Смешать творог, сыр, зелень, посолить немного. Хорошо массу перемешать. Каждый...

Ингредиенты: 1 банан; клубника (или любая другая ягода по вкусу) 0,5 стакана; 1 стакан молока. Рецепт: Вечером нарезаем банан колечками и кладем их в морозильную камеру. С утра наливаем молоко, кладем вишню и банан в блендер. Перемешиваем. И все! Очень вкусное ПП мороженое готово....

Салат Неаполь Ингредиенты: - куриная грудка 300 гр. - авокадо 1 шт. - огурец 1 шт. - листья салата - оливковое масло - лимон - петрушка - зубчик чеснока, кунжут Приготовление: ​Режем куриную грудку на ломтики и обжариваем на гриле БЕЗ масла или тушим в мультиварке 20 мин. Авокадо чистим и нарезаем дольками, огурцы-соломкой. ​На дно тарелки кладем курицу,...

Фаршированная курочка Дольче Ингредиенты: - куриное филе - помидор - морковь - розмарин - лук красный - перец болгарский - паприка - сушеные томаты Приготовление: Разрезаем куриную грудку вдоль волокон, но не до конца, получается такой «карманчик». Помидор очищаем от кожуры (это легко сделать окунув томат в горячую воду, затем подцепить ножом кожицу, она легко снимется) и...