Здоровое питание | Рецепты
185
archive,category,category-zernovye,category-185,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-14.4,qode-theme-bridge,qode_advanced_footer_responsive_1000,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

Рецепты

1. Тыквенные батончики   Ингредиенты: Овсянка2 стакана Молотое семя льна2 ст. л. Корица1 ч. л. Молотый мускатный орех, гвоздика, имбирьпо 0,25 ч. л. Сольщепотка Тыквенное пюре0,5 стакана Ореховая паста0,25 стакана Мед0,25 стакана Тростниковый сахар2 ст. л. Ваниль,...

ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ В 100 г 48.66 ккал Б/Ж/У — 2.65/1.57/5.84 ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 средний кабачок 1 яйцо 50 г натертого сыра 1 ст. л. муки Зубок чеснока Соль, перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Кабачок очистить от кожицы сыр, измельченный зубчик чеснока, соль и перец. Затем всыпать муку...

ЧИПСЫ ИЗ БЕЗДРОЖЖЕВОГО ЛАВАША В 100 г – 199 ккал, Б/Ж/У – 9.55/6.32/25.16 ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 шт тонкого армянского лаваша без дрожжей 200 г нежирной сметаны 1 яйцо 100 г нежирного сыра 1 зубчик чеснока Соль, специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Сметану смешать с яйцом, солью...

для коржа: морковь - 1 шт яблоко - 1 шт молотые овсяные хлопья – 5 ст. л. молотая овсяная крупа – 1 ст.л. финики - 4 шт. 1 белок 3 ст.л. йогурта или кефира щепотка соли сок половины лимонадля крема: йогурт – 3ст.л. Творог - 150...

ЛАВАШ С СЫРОМ И ПОМИДОРАМИ В 100 гр — 173.14 ккал Б/Ж/У — 9.73/3.38/25.26 ИНГРЕДИЕНТЫ: ¼ листа армянского лаваша 50 г запеченного куриного филе ¼ красного лука 40 г сулугуни 1 помидор Зелень ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Порезать произвольно все ингредиенты, завернуть в тонкий лаваш и подсушить...