Приветствие

4 причины выпить стакан воды.  ВСЕ ЕЩЕ СОМНЕВАЕТЕСЬ: ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?  Иногда меня спрашивают, не все ли равно, что пить: воду, чай, компот, сок (который по пользе, наконец то!, приравняли к лимонаду) или колу, ведь организм...

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОДУКТОВ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ! • приемы пищи должны быть с определенными промежутками, исходя из наших целей, эти промежутки будут ровняться примерно 3 часам. • Если вам не комфортно питаться 5 раз в день, не заставляйте себя...

Если вы хотите научиться удерживать свой вес, контролировать рацион, нашим центром был создан специальный дневник питания.   Дневник питания - уникальное,не имеющее аналогов пособие 📘 _____________________________ Дневник питания предназначен для ежедневного контроля рациона, тренировок, параметров тела, самочувствия. ______________________________ С помощью дневника...

Причины впадения волос Выпадение волос связано со многими факторами, как внешними, так и внутренними. Вот наиболее распространенные из них: 1.Стрессы и депрессивные состояния. 2.Генетическая предрасположенность. 3.Низкий иммунитет. Экологические факторы 5.Горманальные нарушения 6.Не здоровое питание 7.Операции под общим наркозом 8.Внешние агрессивные факторы, такие как химическая...

КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НА ПРАЗДНИКИ:  6 РЕКОМЕНДАЦИЙ Праздничный стол или воскресные посиделки с друзьями – это большой соблазн переесть и далеко не полезные блюда. Даже те, кто упорно придерживается правильного питания, не всегда может стойко выдержать такое...