Author: mironola

Морковный кекс 250 гр моркови 4 ст л овсяных отрубей 3 яйца сахарозаменитель (подсластитель) по вкусу горсть изюма 1 ч л молотой корицы 1 ч л разрыхлителя цедра одного лимона Разогреть духовку до 180 гр. Отделить желтки от белков, смешать желтки...

Психологические приемы для похудения. Будет очень действенно и полезно, когда вы кушаете, сосредоточиться на своих ощущениях. Какие эмоции у вас вызывает та или иная еда? Чего вам в данный момент хочется? Развивать в себе чувствительность к своим вкусовым...