Author: mironola

Ошибки при взвешивании   Ежедневный контроль веса.Совершенно бесполезная привычка. Кроме лишних переживаний по поводу (о, ужас!) набранных 300 граммов вы ничего нового не обретете. Наш вес в течение суток постоянно меняется. На цифры, которые вы...

Популярные вопросы: Рыба Какие виды рыб можно? Какие варианты приготовления? Можно любые виды рыб, главное готовить по рецепту. Если нет рецепта, то запекать в духовке, в фольге, в мультиварке, жарить без масла. Икру лососевую и соленую рыбку можно? Можно однократно,...

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОДУКТОВ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ! • приемы пищи должны быть с определенными промежутками, исходя из наших целей, эти промежутки будут ровняться примерно 3 часам. • Если вам не комфортно питаться 5 раз в день, не заставляйте себя...