Здоровое питание | Онлайн центр коррекции веса и адаптивного питания
15265
home,page-template,page-template-blog-large-image,page-template-blog-large-image-php,page,page-id-15265,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-14.4,qode-theme-bridge,qode_advanced_footer_responsive_1000,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

Хочу заметить, что все продукты в нашей программе взаимозаменяемые. Если Вы не хотите тот или иной продукт, Вы его меняете на аналогичный Все крупы между собой можно менять. Не хотите геркулес, кушаете гречку или другую крупу. Мясо, рыбу можно заменять друг другом в том же количестве. ...

ЧТОБЫ ЧЕГО ТО ДОСТИЧ, НУЖНО ЧТО ТО НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ. Любое начинание требует деликатности. В вопросах обретения стройности и здорового тела это очень важный момент. Есть масса примеров, когда люди принимали решение сесть на строжайшую диету или выжимать себя до седьмого пота в спортзале по 4 раза...

Хочу уделить особое внимание завтраку. Некоторые просыпаются со зверским аппетитом. Кому-то с утра при одном виде пищи начинает подташнивать. Завтракать очень важно, иначе Вы не запустите обменные процессы Стимулятором чувства голода является уровень глюкозы крови, скорость понижения сахара крови, под влиянием гормона инсулина. Но помимо инсулина, в регуляцию уровня...

Проблемы при переходе на пп Любой резкий переход к непривычной пище отражается на самочувствии человека. Ведь теперь нам известно, что организм на новые, необычные продукты питания должен поставлять и специфичные ферменты, которых почти нет. В желудочно-кишечном тракте должна развиться другая микрофлора. Перестраивается кишечная, гормональная система, меняются вкусовые привычки...

Популярные вопросы по прошлым потокам: вопрос ответ Рыба Какие виды рыб можно? Какие варианты приготовления? Можно любые виды рыб, главное готовить по рецепту. Если нет рецепта, то запекать в духовке, в фольге, в мультиварке, жарить без масла. Икру лососевую и соленую рыбку можно? Можно однократно, раз в недельку. Во второй перекус с...

Ошибки при взвешивании   Ежедневный контроль веса.Совершенно бесполезная привычка. Кроме лишних переживаний по поводу (о, ужас!) набранных 300 граммов вы ничего нового не обретете. Наш вес в течение суток постоянно меняется. На цифры, которые вы увидите на весах, влияют множество факторов: время суток, интенсивность физических...