Это они накладывают вам в тарелку вторую порцию, покупают торт на выходные и уговаривают съесть жирную котлетку. Это они соблазняют вас вкусняшками и советуют отдохнуть после сытного обеда. Это они вечно вздыхают, когда вы едите...

Правило №1. Задавайте себе вопросы Когда вам очень хочется сладкого, но вы себе его запрещаете, то только играете с организмом в его любимую игру: «запретный плод — сладок». Волей-неволей вам будет еще больше хотеться сладкого, ведь ваш...